Ετικέτα: ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η Θεραπευτική Κοινότητα «ΓΕΦΥΡΑ» της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας, σε συνεργασία με την  επιστημονική   ερευνητική ομάδα «Δρω Εικαστικά», εκπροσωπούμενη από τις Δρ. Αποστολία Πάστρα, Δρ Μαρία Βασιλειάδου, Δρ Μαρία Αθανασέκου και τη Θεραπευτική ομάδα της θεραπευτικής Κοινότητας «ΓΕΦΥΡΑ» εκπροσωπούμενη από τον Διευθυντή του Τομέα Ψυχικής Υγείας  Βασίλειο Μπρούμα, την  υπεύθυνη της Κοινότητας  Κοινωνική Λειτουργό Φωτεινή Βέλλιου, τον Ψυχολόγο Θωμά Δόγρανλη, την Επισκέπτρια Υγείας Σωτηρία Κωσταρέλου  υλοποιεί  καινοτόμα εργαστήρια Τέχνης  μέσα σε Μουσεία και  χώρους   Τέχνης  με τίτλο «Δρω Εικαστικά Γέφυρα», τα οποία συνδέουν τη δημιουργική έκφραση με την ψυχοκοινωνική αποκατάσταση μέσω της Διερευνητικής Δραματοποίησης και της Εικαστικής Τέχνης ως θεραπευτικό μέσο.

 

Το πιο πρόσφατο εργαστήριο με τίτλο “παπούτσια μάρτυρες στιγμών”  πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία στο “Άλς Creative Lab” των Γιάννη και Αγησιλάου Ρόμπολα, έναν χώρο υψηλής αισθητικής και φιλοξενίας στο Μεσολόγγι, όπου τα μέλη της Κοινότητας είχαν την ευκαιρία να δημιουργήσουν, να εκφραστούν και να βιώσουν την τέχνη ως εργαλείο ενδυνάμωσης και εσωτερικής αλλαγής.

 

Η Θεραπευτική Κοινότητα «ΓΕΦΥΡΑ» συμμετείχε επίσης στο 33ο Συνέδριο Ψυχιατρικής στα Ιωάννινα, με την αρωγή και τη στήριξη του Αλεξόπουλου Παναγιώτη, Διευθυντή της ψυχιατρικής κλινικής του Π.Γ.Ν. Πατρών και αναπληρωτή καθηγητή του Πανεπιστημίου Πατρών, προβάλλοντας τον ρόλο της τέχνης στην ψυχική υγεία και τη σημασία των Θεραπευτικών Μουσείων. Τονίστηκε το πώς τέτοιες δράσεις προσφέρουν στα μέλη ένα πολύτιμο πλαίσιο για έκφραση, κοινωνική αλληλεπίδραση και ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, εντός ενός συλλογικού, υποστηρικτικού περιβάλλοντος.

 

Η αξία τέτοιων πρωτοβουλιών αποκτά ιδιαίτερη βαρύτητα όταν υλοποιούνται σε επαρχιακές πόλεις, όπως το Μεσολόγγι όπου οι ευκαιρίες πρόσβασης στην τέχνη και σε θεραπευτικές πολιτιστικές δράσεις είναι πιο περιορισμένες σε σχέση με τα αστικά κέντρα. Τα εργαστήρια «Δρω Εικαστικά Γέφυρα» όχι μόνο γεφυρώνουν το χάσμα αυτό, αλλά και εισάγουν μια πρωτοποριακή μορφή εφαρμοσμένης “πολιτιστικής συνταγογράφησης”, πέρα από τη θεσμική ή πιλοτική μορφή που μέχρι σήμερα εφαρμόζεται στην Ελλάδα.

 

Η  συγκεκριμένη δράση δίνει ενεργό ρόλο στους συμμετέχοντες ως συν-δημιουργούς του καλλιτεχνικού περιεχομένου. Δημιουργείται έτσι ένα πλαίσιο βαθύτερης συμμετοχής και προσωπικής ανάταξης, που συνδυάζει την καλλιτεχνική έκφραση με την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, ενισχύοντας ουσιαστικά τη ψυχική ανθεκτικότητα των συμμετεχόντων.

 

Η πρωτοβουλία συνεχίζεται δυναμικά, με στόχο να δημιουργήσει γέφυρες μεταξύ τέχνης, θεραπείας και κοινότητας, καθιστώντας την τέχνη προσβάσιμη, θεραπευτική και κοινωνικά χρήσιμη.

 

 

Το Μεσολόγγι φιλοξενεί μια σημαντική επιστημονική ημερίδα αφιερωμένη στη σύγχρονη πρόκληση του συνδρόμου εργασιακής εξουθένωσης (burnout).

Η εκδήλωση διοργανώνεται από το Εργαστήρι “ΠΑΝΑΓΙΑ ΕΛΕΟΥΣΑ”, σε συνεργασία με τον Σύλλογο Υπαλλήλων Περιφερειακής Ενότητας Αιτωλοακαρνανίας και το Σωματείο Εργαζομένων Δήμου Ιεράς Πόλεως Μεσολογγίου.

📅 Κυριακή 4 Μαΐου 2025
🕚 Ώρα: 11:00 π.μ.
📍 Κτίριο Χρυσόγελου, Μεσολόγγι

Κεντρικός Ομιλητής θα είναι ο Δημήτριος Ζαρκαλής, ψυχίατρος και Επιστημονικός Διευθυντής του Εργαστηρίου «ΠΑΝΑΓΙΑ ΕΛΕΟΥΣΑ», με πολυετή εμπειρία στο Εθνικό Σύστημα Υγείας. Θα αναλύσει τα αίτια, τα συμπτώματα και τις στρατηγικές πρόληψης και αντιμετώπισης του burnout, προσφέροντας πρακτικά εργαλεία για τη διαφύλαξη της ψυχικής υγείας στον εργασιακό χώρο.

Η ημερίδα στοχεύει:

✅ Στην ενημέρωση για τις επιπτώσεις του burnout στην επαγγελματική και προσωπική ζωή
✅ Στην παροχή λύσεων πρόληψης και διαχείρισης του συνδρόμου
✅ Στην ενίσχυση του διαλόγου μεταξύ εργαζομένων, εργοδοτών και ειδικών

🔹 Είσοδος ελεύθερη – Δεν απαιτείται προεγγραφή
🔹 Απευθύνεται σε εργαζόμενους, εργοδότες, φοιτητές και κάθε ενδιαφερόμενο

Η πρωτοβουλία αυτή υπογραμμίζει τη σημασία της πρόληψης και της ευαισθητοποίησης γύρω από τη ψυχική υγεία στον επαγγελματικό χώρο, αναδεικνύοντας τη συνεργασία και το ενδιαφέρον των τοπικών φορέων για τη βελτίωση της καθημερινότητας των πολιτών.

Ερώτηση προς τον Υπουργό Υγείας κατέθεσε ο Βουλευτής Αιτωλοακαρνανίας του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, Μίλτος Ζαμπάρας και ο Βουλευτής Αχαϊας του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ και Τομεάρχης Υγείας Ανδρέας Παναγιωτόπουλος, με αφορμή την λήξη του προγράμματος «Νοσηλεία κατ΄ οίκον-Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας» και τον κίνδυνο μη συνέχισης του προγράμματος εάν δεν ανανεωθούν άμεσα οι συμβάσεις των εργαζόμενων.

Όπως τόνισε ο βουλευτής: «Το εν λόγω πρόγραμμα είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για την παροχή φροντίδας σε ενήλικους ασθενείς και στις οικογένειες τους σε περιπτώσεις αδυναμίας φυσικής παρουσίας των ασθενών στα νοσοκομειακά ιδρύματα. Οικογένειες και ασθενείς με ψυχικά νοσήματα μπορούν να λαμβάνουν φροντίδα στην ασφάλεια της οικίας τους, αποτελώντας μια σύγχρονη προσέγγιση που λειτουργεί τα τελευταία χρόνια στον χώρο της ψυχικής υγείας και που προτείνει μοντέλα εξωνοσοκομειακής φροντίδας».

Το σύνολο των εργαζομένων που αποτελούνται από κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο και νοσηλευτές παρέχουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας, νοσηλευτικές υπηρεσίες και πραγματοποιούν προγράμματα ενημέρωσης για ζητήματα όπως η ενδοοικογενειακή βία, ο σχολικός εκφοβισμός κτλ.

Το εν λόγω πρόγραμμα αποτελεί τον μοναδικό δημόσιο φορέα νοσηλείας στον Νομό Αιτωλοακαρνανίας, αφού δεν υπάρχει δευτεροβάθμια δομή στην περιοχή. Δυστυχώς όμως το σημαντικό αυτό πρόγραμμα λειτουργεί με συμβάσεις ορισμένου χρόνου και κάθε έξι μήνες κινδυνεύει με κλείσιμο εάν δεν ανανεωθούν οι συμβάσεις. Είναι απαραίτητη η αδιάκοπη λειτουργία των δομών αυτών και είναι απαραίτητη να βρεθεί μια λύση με μόνιμο προσωπικό για την συνέχιση του καίριου αυτού προγράμματος.

Στο πλαίσιο αυτό ερωτώνται οι αρμόδιοι Υπουργοί, εάν θα προχωρήσουν άμεσα στην ανανέωση του προγράμματος «Νοσηλεία κατ΄οίκον» και την στελέχωση του με μόνιμο και εξειδικευμένο προσωπικό.

 

Αναλυτικά η ερώτηση

ΕΡΩΤΗΣΗ

Προς τον Υπουργό Υγείας

Θέμα: Άμεση ανανέωση των συμβάσεων του προσωπικού του προγράμματος  «Νοσηλεία κατ΄οίκον»

 

Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Αγρινίου από το 2019 υλοποιεί το πρόγραμμα «Νοσηλεία κατ΄ οίκον- Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας» στα πλαίσια της Πράξης με τίτλο: «Ανάπτυξη Δομών Ψυχικής Υγείας – Εισαγωγή καινοτόμων υπηρεσιών ψυχικής υγείας στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας (πρόληψη-προαγωγή) από το Κέντρο Ψυχικής Υγείας της Νοσηλευτικής Μονάδας Αγρινίου του Γενικού Νοσοκομείου Αιτωλοακαρνανίας» με κωδικό Ο.Π.Σ. 5033668 ενταγμένο στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Δυτική Ελλάδα 2014-2020».

Το εν λόγω πρόγραμμα είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για την παροχή φροντίδας σε ενήλικες ασθενείς και στις οικογένειες τους σε περιπτώσεις αδυναμίας φυσικής παρουσίας των ασθενών στα νοσοκομειακά ιδρύματα.

Οικογένειες και ασθενείς με ψυχικά νοσήματα μπορούν να λαμβάνουν φροντίδα στην ασφάλεια της οικίας τους αποτελώντας μια σύγχρονη προσέγγιση που λειτουργεί τα τελευταία χρόνια στον χώρο της ψυχικής υγείας και που προτείνει μοντέλα εξωνοσοκομειακής φροντίδας.

Τα μέλη της ομάδας της συγκεκριμένης δράσης αποτελούνται από κοινωνικό λειτουργό, ψυχολόγο και νοσηλευτή/τρια. Οι συγκεκριμένοι εργαζόμενοι παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη στους ασθενείς και στις οικογένειες τους, νοσηλευτικές υπηρεσίες, υλοποιούν προγράμματα όπως για την ενδοοικογενειακή βία και ενισχύουν σημαντικά τις κοινωνικές υπηρεσίες.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα αποτελεί τον αποκλειστικό δημόσιο φορέα νοσηλείας στο Νομό Αιτωλοακαρνανίας λόγω της απουσίας Δευτεροβάθμιας δομής στην περιοχή.

Δυστυχώς οι συμβάσεις του προσωπικού λήγουν στο τέλος Ιουνίου και δεν έχουν ανανεωθεί, εφόσον γνωρίζουμε, έως σήμερα. Είναι απολύτως απαραίτητο η συνέχιση του εν λόγω προγράμματος και είναι απολύτως απαραίτητη η ανανέωση των συμβάσεων των εργαζομένων διότι είναι πολύ σημαντικό για τους επωφελούμενους να συνεχιστεί αδιαλείπτως η φροντίδα τους με τους ίδιους όρους για να μην διαταραχθούν οι θεραπευτικές τους καλύψεις. Θα πρέπει να βρεθεί τρόπος για να στελεχωθούν αυτές οι σημαντικές δομές με μόνιμο προσωπικό για να μην αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι και κυρίως οι ωφελούμενοι με αυτή την αγωνία κάθε έξι μήνες.

 

Ερωτάται ο αρμόδιος Υπουργός:

 

• Θα προχωρήσετε άμεσα στην ανανέωση του προγράμματος «Νοσηλεία κατ΄οίκον» και την στελέχωση του με μόνιμο και εξειδικευμένο προσωπικό;

 

 

 

                                 Οι ερωτώντες βουλευτές

 

Ζαμπάρας Μιλτιάδης (Μίλτος)

Παναγιωτόπουλος Ανδρέας

 

Το στρες είναι κομμάτι της καθημερινότητάς σας και εμφανίζεται σε όλους τους τομείς τις ζωής σας. Στον χώρο εργασίας, στις προσωπικές σας σχέσεις, στα οικονομικά σας θέματα. Το λίγο στρες είναι διαχειρίσιμο και κάποιες φορές επιθυμητό, αλλά το πολύ στρες μπορεί να έχει επιπτώσεις πάνω σας και ψυχικά και σωματικά. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το στρες, είναι να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα με τα οποία εμφανίζεται.

 

Δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε

 

Δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε χωρίς να σκέφτεστε τίποτα; Δεν καταφέρνετε να αδειάσετε το μυαλό σας; Έχετε σκέψεις που δεν σας επιτρέπουν να κοιμηθείτε; Αν ναι, είναι πιθανό να υποφέρετε από στρες. Το στρες είναι πανταχού παρόν και είναι ειδικό στο να μην αφήνει το μυαλό σας να ξεκουραστεί χωρίς και να το ταλαιπωρεί με σκέψεις, κάποιες πραγματικά σημαντικές αλλά και άλλες πιο δευτερεύουσες. Αν αισθάνεστε ότι το στρες διαταράσσει την ψυχική σας ηρεμία, μάλλον πρέπει να το πάρετε ως σημάδι για να κάνετε ένα διάλειμμα ή να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό στο θέμα της ψυχικής υγείας.

 

Χαμηλή ενέργεια

 

Αν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι, η κοινωνική σας μπαταρία είναι διαρκώς χαμηλή και θέλετε απλά να μείνετε στο σπίτι σας και να μην κάνετε απολύτως τίποτα, ίσως να έχετε στρεσαριστεί σημαντικά. Το στρες πολύ εύκολα σας καταρρακώνει και σας απορροφά όλη την ενέργεια και σας αφήνει να μην έχετε διάθεση για τίποτα. Αν θεωρείτε πως αναγνωρίζετε αυτό το σύμπτωμα στον εαυτό σας, ίσως χρειάζεται να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό στον τομέα των ψυχολογικών ζητημάτων.

 

Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας

 

Η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να ευθύνεται στο στρες, τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες. Αν έχετε παρατηρήσει πως η σεξουαλική σας διάθεση έχει ελαττωθεί αισθητά, αν έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας στην σεξουαλική πράξη ή αν αντιμετωπίζετε θέματα αυτοπεποίθησης με το σώμα σας, είναι πολύ πιθανό να είστε υπό κατάσταση στρες. Το επιθυμητό σε μία τέτοια περίπτωση, είναι πάντα να σας συμβουλεύσει ο θεράπων ιατρός σας. Αν σας απασχολούν θέματα όπως η μεγέθυνση πέους ή η στυτική δυσλειτουργία καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν ανδρολόγο.

 

Σωματικοί πόνοι

 

Το στρες μπορεί να πάρει την μορφή διάφορων σωματικών πόνων, όπως είναι για παράδειγμα οι πόνοι στο κεφάλι, οι πόνοι στην κοιλιά, οι πόνοι στο στέρνο. Πολλές φορές αυτοί οι πόνοι δεν έχουν κάποιο λόγο σωματικό που παρουσιάζονται και αποτελούν καθαρά ψυχοσωματικό φαινόμενο. Εάν αντιμετωπίζεται τέτοιους πόνους και παρόλο που έχετε απευθυνθεί στους αντίστοιχους ειδικούς δεν έχει βρεθεί κάποια προφανής αιτία, είναι πολύ πιθανόν να οφείλονται στο στρες.

 

Γράφει η Ειρήνη Ραΐδη

Ψυχολόγος, Ειδικευμένη στη Συστημική Ψυχοθεραπεία

Δεν ξέρω αν είναι φαινόμενο των ημερών, αλλά είναι κάτι που συναντώ ολοένα και πιο συχνά στην καθημερινή συναλλαγή με τους ανθρώπους είτε σε προσωπικό, φιλικό επίπεδο είτε σε επαγγελματικό.

Και αναφέρομαι στη δυσκολία των ανθρώπων να αναγνωρίσουν και να διαφοροποιήσουν «αυτό που φαίνεται» από «αυτό που είναι», τα συναισθήματά τους και τις επιθυμίες τους από αυτά που «πρέπει», με αποτέλεσμα να μη γνωρίζουν τον εαυτό τους, την αλήθεια τους και αφού δε συνδέονται με τον ίδιο τους τον εαυτό, δε συνδέονται ουσιαστικά και με τους κοντινούς «άλλους».

Θεραπευόμενοι που υποφέρουν από ψυχικά συμπτώματα αδυνατούν να δουν τι πραγματικά τους ενοχλεί στη ζωή τους.

Παράδειγμα: ‘Ερχεται στο γραφείο μου για να πάρει βοήθεια γυναίκα με κρίσεις πανικού. Προφανώς ζητά να ξεπεράσει το σύμπτωμα που της συμβαίνει όταν βρίσκεται σε πολυκοσμία, και θεωρεί ότι αυτό είναι το μοναδικό της πρόβλημα στη ζωή. Λέει ότι η δουλειά της είναι μια χαρά, τα παιδιά της καλά, ο γάμος της λειτουργεί…

Τότε ποιος ο λόγος να έχει κρίσεις πανικού?

 Σιγά σιγά στη θεραπεία αποκαλύπτονται αλήθειες που αγνοούσε ή δεν ήθελε να δεχτεί. Επιφανειακά όλα καλά για τα «μάτια του κόσμου» ακόμη και για τα δικά της μάτια.!

Όμως η δουλειά της δεν την ικανοποιεί γιατί πάντα ήθελε να κάνει κάτι άλλο, αλλά παντρεύτηκε και εγκλωβίστηκε, έγινε μητέρα ενώ δεν ήταν έτοιμη, αλλά επειδή παντρεύτηκε και όλοι θεωρούσαν πως έπρεπε να κάνει παιδιά αμέσως, και ο γάμος της είναι συμβατικός και δε νιώθει συναίσθημα. Έτσι ήρθαν οι κρίσεις πανικού για να της χτυπήσουν το καμπανάκι, να «δει» επιτέλους την αλήθεια της. Μέχρι να «πάθει», θεωρούσε, όπως και το περιβάλλον της, ότι όλα έβαιναν καλώς…. Αμ δε…

Αυτή η περίπτωση είναι από τις καλές, γιατί και το καμπανάκι χτύπησε και η βοήθεια ζητήθηκε…

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ζητήσουν βοήθεια από ψυχολόγο και ίσως δεν θα έχουν συμπτώματα, αλλά θα ζουν μια ζωή χωρίς αλήθεια, ίσως χωρίς συναίσθημα. Μια ζωή επιφανειακή και χωρίς ουσιαστικές συνδέσεις. Μια ζωή χωρίς τους ίδιους, μια ζωή για τους άλλους.

Σίγουρα είναι πιο εύκολο να βολευτείς σε μια γωνίτσα, να θεωρείς ότι έχεις κάνει καλές επιλογές και τα έχεις όλα τακτοποιήσει και να μη χρειάζεται να αμφιβάλεις, να προβληματίζεσαι, να κάνεις αλλαγές, να ρισκάρεις. Βολεμένος στη ζωούλα σου, που ο κόσμος επικροτεί και όλα καλά. Ωραίο, αλλά παραμύθι…

Καλή οικογένεια, καλός άνθρωπος, καλή δουλειά. Αλήθεια όμως? Ή μια ωραία επιφάνεια και τόσο βολική που την πίστεψες κι εσύ και πλέον δεν ξέρεις καν ποιος είσαι?

Άνθρωποι που δεν ευχαριστιούνται με τίποτα, ψυχικές ασθένειες στο φουλ, αυτοάνοσα νοσήματα, καρκίνοι, καρδιολογικά, μικρά παιδιά με κρίσεις πανικού και φοβίες, άνθρωποι ρομπότ, που φοβούνται το συναίσθημα, φοβούνται τη σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους, επιφανειακές σχέσεις και επιφανειακές ζωές χωρίς ουσία και νόημα.

Συγνώμη, αλλά εγώ δεν βλέπω ζωή σε όλο αυτό. Και όσο κι αν είναι βολικό, από πολλές απόψεις, το πρόβλημα καραδοκεί στη γωνία. Η ζωή είναι μία και ο καθένας μας είναι διαφορετικός και δεν μπαίνει στο κουτί.

Σαν τον Προκρούστη του εαυτού μας «κόβουμε» ότι εξέχει για να χωρέσουμε, αλλά ας αναρωτηθούμε αν αυτό που τελικά μένει από τον εαυτό μας και το συναίσθημά μας είμαστε εμείς. Είμαστε??Αλήθεια?

 

Γράφει η Ειρήνη Ραΐδη,

Ψυχολόγος , Ειδικευμένη στη Συστημική Ψυχοθεραπεία

 

Περπατώντας στο μονοπάτι της ζωής, συλλέγουμε εμπειρίες φωτεινές και σκοτεινές, βρίσκουμε δυσκολίες και ευκολίες, μαθαίνουμε τον εαυτό μας, ζυγίζουμε τις δυνάμεις μας… Κάποιες στροφές όμως μας φέρνουν αντιμέτωπους με αδιέξοδα. Και τότε, τι κάνουμε???

• Ακινητοποιούμαστε και μένουμε μπροστά στο αδιέξοδο γκρινιάζοντας για το κακό που μας βρήκε, χάνοντας χρόνο από τη ζωή μας?
• Προσπαθούμε μάταια να «περάσουμε» μέσα από το αδιέξοδο αρνούμενοι την πραγματικότητα, τη «λάθος» στροφή που πήραμε κάποια στιγμή βαδίζοντας βιαστικά?
• Αποφασίζουμε πως κάναμε λάθος και πέσαμε πάνω στο αδιέξοδο, κάνουμε μεταβολή και προχωράμε και στη διαδρομή σκεφτόμαστε σε ποιο σημείο κάναμε την επιλογή του συγκεκριμένου δρόμου και τι άλλες επιλογές είχαμε ή έχουμε.

Συνειδητοποιούμε πως δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα. Πως κάνουμε λάθη ακολουθώντας το αχαρτογράφητο μονοπάτι της ζωής μας, τόσο διαφορετικό για τον καθένα μας. Πως τα κλάματα, η απόδοση ευθυνών στους άλλους, η άρνηση της αποδοχής της πραγματικότητας δε βοηθά πουθενά….

Βαθιά ανάσα και συνεχίζουμε…

Το να γυρίσουμε πίσω το μονοπάτι που ήδη βαδίσαμε, μας βοηθά για να δούμε ξεκάθαρα, βήμα βήμα τις επιλογές μας και να επαναορίσουμε τα κριτήριά μας. Οι ρυθμοί μας γίνονται πιο αργοί γιατί τώρα χρειάζεται σκέψη το πράγμα, δεν πάμε κι όπου μας βγάλει όπως την πρώτη φορά γιατί έτσι θα επαναλάβουμε τα ίδια λάθη. Ο σκοπός είναι να ωριμάσουμε, να κοιτάξουμε κατάματα και να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας. Τον καινούριο εαυτό μας. Τον ταλαιπωρημένο, τον πληγωμένο από την εσωτερική πάλη του με το «αδιέξοδο» αλλά και τον ακούραστο, που συνεχίζει παρά τις αναποδιές και δεν τα παρατάει μπροστά στις δυσκολίες, παρά ψάχνει τρόπο να προχωρήσει.

Όσο κι αν η τρίτη επιλογή φαίνεται η προφανής και αυτή που θα έκαναν οι περισσότεροι άνθρωποι, στην πραγματικότητα  λίγοι την επιλέγουν. Οι περισσότεροι στέκονται ακόμη μπροστά στο αδιέξοδο της ζωής τους γκρινιάζοντας και επιμένοντας στις λάθος επιλογές τους. Κάνουν από τα νεύρα τους μικρά βηματάκια μπρος πίσω, αλλά αυτό δεν ωφελεί. Τραυματίζουν το σώμα και την ψυχή τους πέφτοντας με ορμή στον τοίχο του αδιεξόδου τους, προσπαθώντας να δείξουν τη μαχητικότητά τους και επιδεικνύοντας τα τραύματά τους στους άλλους ως απόδειξη πως δεν παράτησαν τη μάχη. Και οι άλλοι τους θαυμάζουν για το θάρρος τους. Μια ωραία ψευδαίσθηση…

Κάποιοι στολίζουν το αδιέξοδο με λουλούδια για να το ομορφύνουν και να γίνει πιο ανεκτή η ακινητοποίησή τους στο συγκεκριμένο σημείο της ζωής τους. Η φυσιολογική ροή της ζωής όμως δε δέχεται τα ημίμετρα. Και βαθιά ο καθένας μέσα του ξέρει την αλήθεια. Κι όταν σταματάει τον εαυτό του από τη ζωή γιατί δε δέχεται να αλλάξει μονοπάτι, η ψυχή και το σώμα του θα αντιδράσει. Είναι θέμα χρόνου.

Δυστυχώς το αυτονόητο των αδιεξόδων που θα συναντήσουμε στη ζωή, δε μας το έχουν μάθει. Τα περισσότερα παιδιά μεγαλώνουν πιστεύοντας πως όλα θα πάνε καλά, πως στις δυσκολίες θα έχουν κάποιον να τους βοηθάει όπως έχουν στο τώρα τη μαμά και τον μπαμπά, δεν μαθαίνουν να δέχονται τη ματαίωση, δε μαθαίνουν την υπομονή και την επιμονή, δεν χτίζουμε την ψυχική ανθεκτικότητα των παιδιών μας. Δεν φταίνε τα ίδια, όπως δεν φταίγαμε κι εμείς για τον τρόπο που εκπαιδευτήκαμε και για τις πεποιθήσεις μας.

Η αλήθεια είναι πως η ζωή έχει δυσκολίες και πως αυτό θα πρέπει να το έχουμε ως δεδομένο. Όπως και τα λάθη που θα κάνουμε γιατί η ζωή είναι αχαρτογράφητη για τον καθένα μας και είναι αδύνατο να ξέρουμε πάντα το σωστό, όσο καλή προετοιμασία κι αν έχουμε κάνει. Θα λυγίσουμε, θα πονέσουμε, θα χτυπήσουμε το κεφάλι μας στα αδιέξοδα που σίγουρα θα πέσουμε επάνω τους, αλλά….. οφείλουμε να συνεχίσουμε. Πιο σοφοί, πιο συνειδητοποιημένοι. Τη διαδρομή μας. Τη ζωή μας. Το καλό κρύβεται πάντα λίγο παρακάτω…

10 Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Ανακοίνωση της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (ΕΨΕ) για την Παγκόσμια Μέρα Ψυχικής Υγείας 2022

 

H φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει ως θέμα: «Κάνοντας την ψυχική υγεία και την ευεξία παγκόσμια προτεραιότητα». Το συγκεκριμένο θέμα επιλέχτηκε για να τονίσει τη σημασία που έχει η αναγνώριση της ψυχικής υγείας ως προτεραιότητας για τη δημόσια υγεία και την ανάγκη να σχεδιαστούν και να εφαρμοστούν συγκεκριμένες πολιτικές που θα αποσκοπούν στην προστασία και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας όλων.

Παρά το ανανεωμένο παγκόσμιο ενδιαφέρον για την ψυχική υγεία που προκάλεσε η πανδημία COVID-19 αλλά και η ανάπτυξη βασισμένων σε δεδομένα καινοτόμων υπηρεσιών και θεραπευτικών πρακτικών, παραμένουν μια σειρά θεμελιωδών προκλήσεων στην προαγωγή της ψυχικής υγείας: το βαθιά ριζωμένο στίγμα και οι διακρίσεις εναντίον των ανθρώπων με προβλήματα ψυχικής υγείας∙ το χαμηλό επίπεδο της γνώσης για θέματα ψυχικής υγείας στον γενικό πληθυσμό∙ οι ανεπαρκείς επενδύσεις για την ανάπτυξη ποιοτικών υπηρεσιών∙ και η έλλειψη συντονισμού μεταξύ των διαφόρων μονάδων.

Απαιτείται η ανάπτυξη κοινοτικών μονάδων ψυχικής υγείας που θα καλύπτουν όλο το εύρος των αναγκών ψυχικής υγείας του γενικού πληθυσμού της χώρας μας. Κύριος σκοπός των μονάδων αυτών θα πρέπει είναι η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία, η ενημέρωση της κοινότητας, η μείωση του στίγματος και η βελτίωση της επιστημονικής γνώσης.

Οι νέες ψηφιακές τεχνολογίες έχουν την δυνατότητα να μεταμορφώσουν τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας παρέχοντας εύκολη πρόσβαση σε αξιόπιστη ενημέρωση, αυτοματοποιώντας εν μέρει διαγνωστικές και θεραπευτικές διαδικασίες, διευκολύνοντας, μέσω της τηλεψυχιατρικής, την προσβασιμότητα και τη συνεχιζόμενη ψυχιατρική φροντίδα.

Είναι αναγκαίο να αναγνωριστεί από όσους χαράσσουν πολιτικές υγείας, αλλά και ευρύτερες οικονομικές πολιτικές, ότι οι αυξημένες επενδύσεις στην ψυχική υγεία θα οδηγήσουν, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, σε θετικά οικονομικά και κοινωνικά οφέλη.

Το Δ.Σ. της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας

Για την αντιγραφή: Ο Πρόεδρος της Τομεακής επιστημονικής Επιτροπής Ψυχικής Υγείας (ΤΕπΕΨΥ) Τομέα Ψυχικής Υγείας Αιτωλοακαρνανίας

Διευθυντής ψυχίατρος ΕΣΥ Βασίλειος  Δ. Μπρούμας