Κατηγορίες
Κοινωνία Περιφερειακά Νέα

Ο ρόλος των ρούχων στην ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών

Πολλοί γονείς, αν δεν ασχολούνται και οι ίδιοι με τη μόδα, θεωρούν πως τα παιδικά ρούχα δεν χρειάζεται να είναι μόνο όμορφα αλλά κατά κύριο λόγο πρακτικά. Κι όμως έρευνες έχουν δείξει πως τα ρούχα που φορούν τα παιδιά στη μικρή τους ηλικία παίζουν πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ψυχολογίας τους.

Από όταν κιόλας είναι μικρά επηρεάζουν το πως νιώθουν πως αντιδρούν και νιώθουν με τους συμμαθητές τους. Για αυτό το λόγο άλλωστε τα παιδιά μεγαλώνοντας εκφράζουν πολλές φορές συναισθήματα όπως η χαρά ή η άρνηση με συγκεκριμένα ρούχα τους – είναι ένας τρόπος γι αυτά να εκφραστούν. Ανακάλυψε το άρθρο αυτό που έχει ό,τι χρειάζεται ένα παιδί για να εκφραστεί όπως θέλει.

Άνεση και Ελευθερία

Ίσως ένα από τα πρώτα στοιχεία που επηρεάζουν την ψυχολογία ενός παιδιού είναι η αίσθηση που νιώθει όταν φοράει συγκεκριμένα ρούχα. Τα παιδιά που φορούν πιο άνετα ρούχα που επιτρέπουν ελευθερία κινήσεων και δεν ενοχλούνται ή πιέχονται κατα΄τη διάρκεια δραστηριοτήτων τείνουν να νιώθουν πως είναι άτρωτα, πως μπορούν να ανακαλύψουν τον κόσμο με ελευθερία χωρίς να αγχώνονται για το τι φοράνε.

Από την άλλη μεριά, παιδιά που φορούν στενά ρούχα συχνά παρατηρείται να έχουν έντονο εκνευρισμό ή άρνηση και κάποιες άλλες φορές κακή διάθεση. Τα άνετα ρούχα δεν είναι πολυτέλεια αλλά ο δρόμος πως χαρούμενα και ξέγνοιαστα παιδιά. Είναι αυτά που χτίζουν κομμάτι της αυτοπεποίθησήσς τους.

Ταυτότητα

Όσο μεγαλώνουν τα παιδιά τα ρούχα τους γίνονται όλο και πιο ενδιαφέρον κομμάτι της προσωπικότητάς τους. Ακόμα και τα παιδιά που πηγαίνουν νηπιαγωγείο δείχνουν συχνά συγκεκριμένες προτιμήσεις είτε για χρώματα είτε για σχέδια. Σίγουρα πολύ γονείς μπορούν να ταυτιστούν όταν τα παιδιά ζητούν και μερικές φορές απαιτούν ρούχα με συγκεκριμένους χαρακτήρες ή δε θέλουν να φοράνε συγκεκριμένα χρώματα πχ. ροζ.

Νιώθουν πως έχοντας και ακολουθώντας συγκεκριμένο τρόπο ντυσίματος ανήκουν σε ένα κόσμο που τα αντιπροσωπεύει. Στο δημοτικό η ανάγκη αυτή γίνεται ακόμα πιο έντονη καθώς τα παιδιά επιλέγουν ρούχα με κριτήριο τι αρέσει και κατ επέκταση τι φορούν οι φίλοι τους.

Άλλα πάλι θέλουν ρούχ που να δείχνουν προς τα έξω τα προσωπικά τους ενδιαφέροντα. Πόσες Red Hot Chilly Pepper μπλούζες έχουμε δει; Τα ρούχα είναι για αυτούς το μέσο να αποκτούν φωνή και διαμορφώνουν σιγά σιγά την ατομικότητά του.

Pixabay

Ο ρόλος της αποδοχής από το κοινωνικό περιβάλλον

 

Τα ρούχα επηρεάζουν και τον τρόπο που τα παιδιά γίνονται αντιληπτά από τους γύρω τους. Ένα παιδί που νιώθει όμορφα με το ντύσιμό του δείχνει περισσότερη αυτοπεποίθηση στο σχολείο ή στο παιχνίδι. Η θετική ανταπόκριση από συμμαθητές και δασκάλους ενισχύει την αίσθηση κοινωνικής αποδοχής, που είναι κρίσιμη για την ψυχολογική ανάπτυξη.

Αντίθετα, αν το παιδί νιώθει άβολα ή θεωρεί ότι “διαφέρει αρνητικά”, μπορεί να γίνει πιο εσωστρεφές ή ανασφαλές. Για αυτό και είναι πολύ σημαντική  καθοδήγηση των γονιών. Χρειάζεται να δείχνουν στο παιδί ότι η αξία του δεν εξαρτάται από τα ρούχα, αλλά και να το ενθαρρύνουν να κάνει επιλογές που το κάνουν να χαμογελά.

Τα παιδικά ρούχα δεν είναι μόνο θέμα πρακτικότητας ή εμφάνισης· είναι μέρος της ψυχολογικής ανάπτυξης και της αυτοεικόνας του παιδιού. Μέσα από αυτά τα παιδιά μαθαίνουν να νιώθουν άνετα, να εκφράζονται, να κοινωνικοποιούνται και να ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους. Γιατί τελικά, όταν το παιδί νιώθει όμορφα με τον εαυτό του, κάνει ένα μεγάλο βήμα προς την ψυχολογική του ισορροπία και ανάπτυξη.

 

Κατηγορίες
Κοινωνία Περιφερειακά Νέα

Πώς να Ενισχύσετε την Καλή Ψυχολογία

 

Στην καθημερινή μας ζωή, η πίεση και οι υποχρεώσεις μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε κουρασμένοι ή απογοητευμένοι. Η ψυχική μας υγεία όμως απαιτεί προσοχή και συνειδητές επιλογές. Μέσα από μικρές αλλαγές στη διατροφή, στη σωματική δραστηριότητα και στο περιβάλλον που ζούμε, μπορούμε να βελτιώσουμε αισθητά τη διάθεσή μας και να νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια και ισορροπία.

 

Υγιεινή Διατροφή για Καλή Διάθεση

Ο τρόπος που τρεφόμαστε επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 συμβάλλουν στη μείωση του στρες και στην ενίσχυση της συγκέντρωσης. Το διαιτολογικό ιατρείο Geonutrition προσφέρει προϊόντα και λύσεις διατροφής που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του οργανισμού, προσφέροντας ενέργεια και ευεξία στην καθημερινότητά μας. Ακόμα και μικρές αλλαγές στη διατροφή, όπως η προσθήκη φρούτων, λαχανικών ή ποιοτικών συμπληρωμάτων, μπορούν να δώσουν τα βέλτιστα αποτελέσματα στη διάθεση και στην ψυχολογία μας.

Σωματική Δραστηριότητα και Ευεξία

Η άσκηση δεν είναι μόνο για το σώμα. Έχει πολλά οφέλη και για το μυαλό. Ακόμα και λίγα λεπτά δραστηριότητας καθημερινά μπορούν να μειώσουν το στρες και να ανεβάσουν τη διάθεση.

Η Healthland στέκεται δίπλα σας σε αυτό το βήμα και παρέχει συμπληρώματα διατροφής και προϊόντα που υποβοηθούν την άθληση και έτσι μπορείτε να διατηρήσετε την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα πως και την ψυχική σας ισορροπία.

Ακόμα και απλές δραστηριότητες, όπως ένα περπάτημα στην γειτονιά ή λίγες ασκήσεις stretching, μπορούν να δώσουν ένα αίσθημα θετικής ενέργειας.

Το Σπίτι σας ως Καταφύγιο Ηρεμίας

Το περιβάλλον που ζούμε επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία μας. Ένας καθαρός, οργανωμένος και ζεστός χώρος μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα και πιο χαλαροί. Χρήσιμα είναι φυσικά και ποιοτικά υλικά στη διακόσμηση, όπως προϊόντα από RKS Wood, που δημιουργούν ζεστασιά και άνεση στον χώρο μας. Η προσθήκη ξύλινων στοιχείων προσδίδουν φυσικό χαρακτήρα και συμβάλλουν στην συνολική αίσθηση ηρεμίας και θετικής διάθεσης στο σπίτι.

 

Η ψυχική ευεξία χτίζεται μέσα από καθημερινές συνήθειες. Μια ισορροπημένη διατροφή, σωματική δραστηριότητα και ένα φιλόξενο περιβάλλον είναι τα βασικά συστατικά για μια καλή ψυχολογία. Εντάσσοντας στη ζωή μας τα κατάλληλα προϊόντα καθώς και ποιοτικές ξύλινες κατασκευές, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια καθημερινότητα γεμάτη θετική ενέργεια, ηρεμία και ισορροπία.

Κατηγορίες
Υγεία

Χωρισμός από παράνομη σχέση και δεν ξέρεις σε ποιον να μιλήσεις; Κλείσε συνεδρία με τους coach

Ας είμαστε ειλικρινείς. Δεν μπορούμε να καθορίσουμε ποιον θα ερωτευτούμε και συχνά το φτερωτό παιδάκι με τα βέλη, μας βάζει σε περίεργα και δύσκολα μονοπάτια. Μία παράνομη σχέση είναι η πιο συνηθισμένη περίπτωση και μπορεί να περιπλέξει αρκετά τη ζωή και την ψυχολογία μας. Τα μυστικά, τα ψέματα και η προσπάθεια να κρατήσετε κρυφό το δεσμό σας, συχνά φθείρουν εσάς αλλά και την ίδια την συνθήκη, με αποτέλεσμα ο χωρισμός από παράνομη σχέση να είναι αναπόφευκτος.

Ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι δεν είναι εξίσου – ή και περισσότερο- επώδυνος ο χωρισμός από παράνομη σχέση συγκριτικά με έναν επίσημο δεσμό. Το χειρότερο σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι ότι δεν έχεις πουθενά να απευθυνθείς, είτε από ντροπή, είτε από την προσπάθεια να παραμείνει θαμμένο το κοινό σας μυστικό.

Εδώ έρχονται να σε βοηθήσουν οι ειδικοί, χωρίς επίκριση, χωρίς νουθεσίες, μόνο με απόλυτη κατανόηση, συμπαράσταση και μεγάλη εμπειρία στις προσωπικές σχέσεις. Κλείσε συνεδρία με τους coach και ο χωρισμός από παράνομη σχέση θα γίνει σημαντικά πιο υποφερτός όταν έχεις κάποιον ειδικό να μιλήσεις.

Ένας δύσκολος αλλά απαραίτητος δρόμος

Οι παράνομες σχέσεις συχνά περιλαμβάνουν μυστικότητα, ψέματα και συναισθηματικό πόνο. Η απόφαση να χωρίσετε από μια τέτοια σχέση είναι μια από τις πιο δύσκολες, αλλά και πιο σημαντικές επιλογές που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική σας υγεία. Αν και μπορεί να νιώθετε ανασφάλεια ή φόβο για το μέλλον, ο χωρισμός από παράνομη σχέση θα σας επιτρέψει να ξαναβρείτε τον εαυτό σας και να προχωρήσετε με αξιοπρέπεια και αυτοπεποίθηση. Η διαδικασία του χωρισμού μπορεί να απαιτεί χρόνο και υποστήριξη. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να θρηνήσει για την απώλεια, ακόμη και αν αυτή η σχέση ήταν επιβλαβής. Αναζητήστε υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή έναν επαγγελματία σύμβουλο για να μπορέσετε να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές προκλήσεις που αντιμετωπίζετε.

Υποστήριξη και Καθοδήγηση

Αν ο χωρισμός από παράνομη σχέση σε πονάει και δεν έχεις πού να απευθυνθείς, κλείσε συνεδρία με τους coach του couplegoals. Ο εξειδικευμένοι και έμπειροι επαγγελματίες σύμβουλοι σχέσεων, μπορούν να προσφέρουν καθοδήγηση και υποστήριξη. Κλείνοντας μια συνεδρία με έναν ειδικό, μπορείτε να εργαστείτε πάνω στην αυτογνωσία σας, να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αναπτύξετε στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα και τις προκλήσεις που προκύπτουν.

Οι coach μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τις δυναμικές της σχέσης σας, να αναγνωρίσετε τα μοτίβα συμπεριφοράς που μπορεί να σας οδήγησαν σε μια παράνομη σχέση και να σας καθοδηγήσουν στην επαναφορά της ζωής σας σε μια υγιή και ισορροπημένη κατάσταση.

Η υποστήριξη από έναν επαγγελματία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πορεία σας προς την ανάρρωση και την αναγέννηση. Η απόφαση να χωρίσετε από μια παράνομη σχέση είναι μόνο η αρχή. Με τη σωστή υποστήριξη και καθοδήγηση, μπορείτε να βρείτε τον δρόμο προς την αυτογνωσία, την αυτοεκτίμηση και την υγεία στις σχέσεις σας.

Επισκεφθείτε σήμερα την ιστοσελίδα https://couplegoals.gr/ και δείτε πώς να αποκτήσετε αυτογνωσία και επιτυχία στις σχέσεις σας.

Κατηγορίες
Κοινωνία Περιφερειακά Νέα Υγεία

“Keep walking…” – Άρθρο της Ψυχολόγου Ειρήνης Ραΐδη

Γράφει η Ειρήνη Ραΐδη,

Ψυχολόγος , Ειδικευμένη στη Συστημική Ψυχοθεραπεία

 

Περπατώντας στο μονοπάτι της ζωής, συλλέγουμε εμπειρίες φωτεινές και σκοτεινές, βρίσκουμε δυσκολίες και ευκολίες, μαθαίνουμε τον εαυτό μας, ζυγίζουμε τις δυνάμεις μας… Κάποιες στροφές όμως μας φέρνουν αντιμέτωπους με αδιέξοδα. Και τότε, τι κάνουμε???

  • Ακινητοποιούμαστε και μένουμε μπροστά στο αδιέξοδο γκρινιάζοντας για το κακό που μας βρήκε, χάνοντας χρόνο από τη ζωή μας?
  • Προσπαθούμε μάταια να «περάσουμε» μέσα από το αδιέξοδο αρνούμενοι την πραγματικότητα, τη «λάθος» στροφή που πήραμε κάποια στιγμή βαδίζοντας βιαστικά?
  • Αποφασίζουμε πως κάναμε λάθος και πέσαμε πάνω στο αδιέξοδο, κάνουμε μεταβολή και προχωράμε και στη διαδρομή σκεφτόμαστε σε ποιο σημείο κάναμε την επιλογή του συγκεκριμένου δρόμου και τι άλλες επιλογές είχαμε ή έχουμε.

Συνειδητοποιούμε πως δεν μπορούμε να ελέγχουμε τα πάντα. Πως κάνουμε λάθη ακολουθώντας το αχαρτογράφητο μονοπάτι της ζωής μας, τόσο διαφορετικό για τον καθένα μας. Πως τα κλάματα, η απόδοση ευθυνών στους άλλους, η άρνηση της αποδοχής της πραγματικότητας δε βοηθά πουθενά….

Βαθιά ανάσα και συνεχίζουμε…

Το να γυρίσουμε πίσω το μονοπάτι που ήδη βαδίσαμε, μας βοηθά για να δούμε ξεκάθαρα, βήμα βήμα τις επιλογές μας και να επαναορίσουμε τα κριτήριά μας. Οι ρυθμοί μας γίνονται πιο αργοί γιατί τώρα χρειάζεται σκέψη το πράγμα, δεν πάμε κι όπου μας βγάλει όπως την πρώτη φορά γιατί έτσι θα επαναλάβουμε τα ίδια λάθη. Ο σκοπός είναι να ωριμάσουμε, να κοιτάξουμε κατάματα και να αντιμετωπίσουμε τον εαυτό μας. Τον καινούριο εαυτό μας. Τον ταλαιπωρημένο, τον πληγωμένο από την εσωτερική πάλη του με το «αδιέξοδο» αλλά και τον ακούραστο, που συνεχίζει παρά τις αναποδιές και δεν τα παρατάει μπροστά στις δυσκολίες, παρά ψάχνει τρόπο να προχωρήσει.

Όσο κι αν η τρίτη επιλογή φαίνεται η προφανής και αυτή που θα έκαναν οι περισσότεροι άνθρωποι, στην πραγματικότητα  λίγοι την επιλέγουν. Οι περισσότεροι στέκονται ακόμη μπροστά στο αδιέξοδο της ζωής τους γκρινιάζοντας και επιμένοντας στις λάθος επιλογές τους. Κάνουν από τα νεύρα τους μικρά βηματάκια μπρος πίσω, αλλά αυτό δεν ωφελεί. Τραυματίζουν το σώμα και την ψυχή τους πέφτοντας με ορμή στον τοίχο του αδιεξόδου τους, προσπαθώντας να δείξουν τη μαχητικότητά τους και επιδεικνύοντας τα τραύματά τους στους άλλους ως απόδειξη πως δεν παράτησαν τη μάχη. Και οι άλλοι τους θαυμάζουν για το θάρρος τους. Μια ωραία ψευδαίσθηση…

Κάποιοι στολίζουν το αδιέξοδο με λουλούδια για να το ομορφύνουν και να γίνει πιο ανεκτή η ακινητοποίησή τους στο συγκεκριμένο σημείο της ζωής τους. Η φυσιολογική ροή της ζωής όμως δε δέχεται τα ημίμετρα. Και βαθιά ο καθένας μέσα του ξέρει την αλήθεια. Κι όταν σταματάει τον εαυτό του από τη ζωή γιατί δε δέχεται να αλλάξει μονοπάτι, η ψυχή και το σώμα του θα αντιδράσει. Είναι θέμα χρόνου.

Δυστυχώς το αυτονόητο των αδιεξόδων που θα συναντήσουμε στη ζωή, δε μας το έχουν μάθει. Τα περισσότερα παιδιά μεγαλώνουν πιστεύοντας πως όλα θα πάνε καλά, πως στις δυσκολίες θα έχουν κάποιον να τους βοηθάει όπως έχουν στο τώρα τη μαμά και τον μπαμπά, δεν μαθαίνουν να δέχονται τη ματαίωση, δε μαθαίνουν την υπομονή και την επιμονή, δεν χτίζουμε την ψυχική ανθεκτικότητα των παιδιών μας. Δεν φταίνε τα ίδια, όπως δεν φταίγαμε κι εμείς για τον τρόπο που εκπαιδευτήκαμε και για τις πεποιθήσεις μας.

Η αλήθεια είναι πως η ζωή έχει δυσκολίες και πως αυτό θα πρέπει να το έχουμε ως δεδομένο. Όπως και τα λάθη που θα κάνουμε γιατί η ζωή είναι αχαρτογράφητη για τον καθένα μας και είναι αδύνατο να ξέρουμε πάντα το σωστό, όσο καλή προετοιμασία κι αν έχουμε κάνει. Θα λυγίσουμε, θα πονέσουμε, θα χτυπήσουμε το κεφάλι μας στα αδιέξοδα που σίγουρα θα πέσουμε επάνω τους, αλλά….. οφείλουμε να συνεχίσουμε. Πιο σοφοί, πιο συνειδητοποιημένοι. Τη διαδρομή μας. Τη ζωή μας. Το καλό κρύβεται πάντα λίγο παρακάτω…

Exit mobile version