Βιωματική δράση για τους μαθητές της Γ΄ Λυκείου, με επίκεντρο τη διαχείριση του άγχους, την ενσυναίσθηση και την αλληλοϋποστήριξη.
Με κεντρικό μήνυμα ότι «η ψυχική υγεία αφορά όλους μας», πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου 2026 στο Γενικό Λύκειο Ευηνοχωρίου ενημερωτική και βιωματική δράση ευαισθητοποίησης για τους μαθητές και τις μαθήτριες της Γ΄ τάξης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που τιμάται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου.
Η πρωτοβουλία υλοποιήθηκε σε συνεργασία με το Κέντρο Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής και Υποστήριξης (ΚΕΔΑΣΥ) Αιτωλοακαρνανίας, με στόχο την ενημέρωση των εφήβων για τη σημασία της ψυχικής ευεξίας, την αναγνώριση και διαχείριση του άγχους, αλλά και την καλλιέργεια της ενσυναίσθησης, της αποδοχής και της αλληλοϋποστήριξης.
Βιωματικές δραστηριότητες και ανοιχτός διάλογος
Οι μαθητές και οι μαθήτριες είχαν την ευκαιρία να προσεγγίσουν ζητήματα ψυχικής υγείας μέσα από έναν συνδυασμό ενημερωτικών παρουσιάσεων, συζητήσεων και ομαδοσυνεργατικών δραστηριοτήτων.
Η δράση ξεκίνησε με το ερώτημα «Τι σημαίνει για εσάς η ψυχική υγεία;», δίνοντας στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα να εκφράσουν ελεύθερα τις σκέψεις, τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους.
Ακολούθησε η προβολή του βίντεο «Stress and… Action!», που δημιουργήθηκε από εφήβους του YES και φιλοξενείται στον ιστότοπο του CAMHI, αποτελώντας αφορμή για συζήτηση σχετικά με τις πηγές άγχους στην καθημερινότητα των νέων και τους τρόπους αποτελεσματικότερης διαχείρισής του.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασε η δραστηριότητα «Αλήθεια ή μύθος;», κατά την οποία οι μαθητές κλήθηκαν να εξετάσουν διαδεδομένες αντιλήψεις για την ψυχική υγεία.
Μέσα από ερωτήματα όπως «Το άγχος είναι πάντα κάτι αρνητικό;» και «Το να ζητάμε βοήθεια αποτελεί ένδειξη αδυναμίας;», αναπτύχθηκε διάλογος με στόχο την αποδόμηση στερεοτύπων και την ενίσχυση της κατανόησης γύρω από τις ψυχολογικές δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει κάθε άνθρωπος.
«Το Δέντρο της Ψυχικής Υγείας»
Ξεχωριστή θέση στο πρόγραμμα είχε η δημιουργική ομαδική δραστηριότητα «Το Δέντρο της Ψυχικής Υγείας».
Οι μαθητές και οι μαθήτριες αποτύπωσαν σε ένα συλλογικό δέντρο τις προσωπικές τους αξίες, τις πηγές δύναμης, τις καθημερινές ανησυχίες τους και τις πρακτικές αυτοφροντίδας που μπορούν να συμβάλουν στην ψυχική τους ισορροπία.
Παράλληλα, μέσα από φύλλα εργασίας, επεξεργασία σεναρίων και ανώνυμο ερωτηματολόγιο, είχαν τη δυνατότητα να προβληματιστούν, να συνεργαστούν και να ανταλλάξουν απόψεις για ζητήματα που επηρεάζουν την ψυχική τους ευεξία.
Η δραστηριότητα ολοκληρώθηκε με συζήτηση για τη σημασία της επικοινωνίας, της αλληλεγγύης και της αναζήτησης υποστήριξης όταν προκύπτουν δυσκολίες.
Η διεπιστημονική ομάδα του ΚΕΔΑΣΥ
Στην υλοποίηση της δράσης συμμετείχε διεπιστημονική ομάδα του ΚΕΔΑΣΥ Αιτωλοακαρνανίας, αποτελούμενη από:
- Δρ. Δέσποινα Χρ. Τσαούση, Αναπληρώτρια Προϊσταμένη του ΚΕΔΑΣΥ Αιτωλοακαρνανίας
- Βασιλική Σπόρου, ψυχολόγο
- Αικατερίνη Ντούμα, ΠΕ23
- Μαρία Κλητηρινού, ΠΕ02 Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης
- Γεώργιο Σηπάκη, ΠΕ70 Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης
Η συνεργασία των εκπαιδευτικών του ΓΕΛ Ευηνοχωρίου με τα στελέχη του ΚΕΔΑΣΥ ανέδειξε τη σημασία της διεπιστημονικής προσέγγισης στην υποστήριξη των εφήβων, ιδιαίτερα σε μια απαιτητική περίοδο όπως η τελευταία τάξη του Λυκείου.
Ένα σχολείο που ακούει, αποδέχεται και στηρίζει
Βασική επιδίωξη της πρωτοβουλίας ήταν να αναδειχθεί ότι η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σχολικής ζωής και ότι η αναζήτηση βοήθειας δεν συνιστά αδυναμία, αλλά πράξη αυτοφροντίδας και υπευθυνότητας.
Όπως επισημαίνεται στο μήνυμα της δράσης:
«Η ψυχική υγεία αφορά όλους μας. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας, να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να στηρίζουμε τους άλλους».
Από την πλευρά του, το Γενικό Λύκειο Ευηνοχωρίου εξέφρασε τις θερμές ευχαριστίες του προς το ΚΕΔΑΣΥ Αιτωλοακαρνανίας και τα μέλη της διεπιστημονικής ομάδας για τη συνεργασία και την ουσιαστική συμβολή τους.
Η δράση ανέδειξε την ανάγκη διαμόρφωσης ενός σχολικού περιβάλλοντος στο οποίο κάθε μαθητής και κάθε μαθήτρια θα αισθάνεται ότι μπορεί να εκφραστεί, να ακουστεί και να αναζητήσει υποστήριξη χωρίς φόβο ή δισταγμό.
