5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις όταν έχεις ακμή
Όταν εμφανίζονται σπυράκια, παθαίνεις πανικό και συχνά το πρώτο που κάνεις είναι να κάνεις… τα πάντα ταυτόχρονα. Περισσότερο πλύσιμο, περισσότερα προϊόντα, περισσότερο τρίψιμο (oh god no!). Και κάπως έτσι καταλήγεις σε χειρότερη κατάσταση από ό,τι ξεκίνησες.
Πάμε να δούμε πώς μπορείς να διαχειριστείς την ακμή καλύτερα!
- Μην πλένεις συνέχεια το πρόσωπό σου
Όταν το δέρμα σου είναι λιπαρό, είναι εύκολο να σκεφτείς ότι χρειάζεται πλύσιμο κάθε λίγο και λιγάκι. Όμως, ο πολύ συχνός καθαρισμός μπορεί να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό.
Θες ήπιο καθαρισμό, έως δύο φορές την ημέρα και πάντα μετά από έντονη εφίδρωση. Πλύσου με χλιαρό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό, χωρίς να τρίβεις επιθετικά το δέρμα σου. Be gentle.
- Μην πιέζεις και μη σπας τα σπυράκια
Ναι, είναι δύσκολο. Ειδικά όταν εμφανίζεται ένα τεράστιο σπυράκι ακριβώς πριν από τη σαββατιάτικη βόλτα σου.
Το ζούληγμα, όμως, μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό και να αυξήσει τον κίνδυνο για ουλές ή σημάδια. Προσπάθησε, λοιπόν, να κρατήσεις τα χέρια μακριά από το πρόσωπό σου.
- Μην αλλάζεις προϊόν κάθε τρεις ημέρες
Βλέπεις ένα νέο προϊόν online, το αγοράζεις, το χρησιμοποιείς δύο φορές και, επειδή δεν ξύπνησες με το τέλειο δέρμα, περνάς αμέσως στο επόμενο. That’s not gonna work.
Οι θεραπείες χρειάζονται χρόνο για να έχουν αποτέλεσμα, ενώ η συνεχής αλλαγή και ο συνδυασμός πολλών προϊόντων μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Να ακολουθείς τις οδηγίες του εκάστοτε προϊόντος και να του δίνεις χρόνο να λειτουργήσει πριν αποφασίσεις ότι δεν βοηθά.
Το skincare θέλει λίγη υπομονή.
- Μην τρίβεις το δέρμα σου για να το “καθαρίσεις καλύτερα”
Scrub, σκληρά σφουγγαράκια και έντονο τρίψιμο μπορεί να σου δίνουν προσωρινά την αίσθηση βαθύ καθαρισμού, αλλά μπορούν επίσης να ερεθίσουν περισσότερο το δέρμα σου, το οποίο είναι ήδη ερεθισμένο από την ακμή.
Οι δερματολόγοι συστήνουν απαλές κινήσεις με τα δάχτυλα και ήπια προϊόντα αντί για δυνατό τρίψιμο.
Αν μετά το πλύσιμο το πρόσωπό σου είναι κατακόκκινο, κάτι κάνεις λάθος. Μη το επαναλάβεις.
- Μην περιμένεις για πάντα αν το πρόβλημα επιμένει
Αν τα σπυράκια είναι βαθιά ή επώδυνα, αν αφήνουν σημάδια ή αν δεν βελτιώνονται παρά τη σταθερή σου φροντίδα, μην συνεχίζεις να αγοράζεις τυχαία προϊόντα περιμένοντας να βρεις το ένα το θαυματουργό.
Ένας δερματολόγος μπορεί να εξετάσει τι ακριβώς συμβαίνει και να προτείνει τη σωστή αντιμετώπιση ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα του προβλήματος. Η έγκαιρη αξιολόγηση είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν υπάρχει κίνδυνος ουλών.
Και κάτι ακόμη: η ακμή δεν χρειάζεται να γίνει καθημερινή μάχη με το δέρμα σου. Απόφυγε τις υπερβολές και προσπάθησε να κρατήσεις μια απλή, σταθερή ρουτίνα που μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις. Καθάρισε απαλά, χρησιμοποίησε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σου και μην απογοητεύεσαι αν δεν δεις άμεσα αλλαγή. Το σημαντικό είναι να μην επιβαρύνεις περισσότερο το δέρμα σου στην προσπάθειά σου να το «διορθώσεις» γρήγορα.
